Kaslar vücudumuzda hareketi sağlayan en temel yapıdır. Bu yapılar iç içe geçmiş küçük binlerce yay gibi uzayıp ksaılabilmektedirler. Her kas grubunun belirli bir kuvvet limiti vardır. Bu limit antrenman ve egzersiz ile arttırılabilmektedir. Bu limitin üzerine çıkıldığı zaman kasta yırtılmalar olmaktadır. Bu yırtıklar mikro boyutta olduğu zaman herhangi bir soruna neden olmaz ancak 1-2 mm...
PATELLAR TENDİNİT (JUMPER’SS KNEE) – Koşucu Dizi Koşucularda ve sıçramaya dayalı spor yapan kişilerde sıklıkla görülen bu sakatlık, hastalarda diz kapağının altındaki tendonda ağrı şikayetine sebep olur. Özellikle sıçramanın iniş esnasında ve koşuda ayağı yere vurduğumuz anda ağrı keskin bir şekilde, bıçak saplanması gibi hissedilir. İleri derecede ilerlemiş vakalarda merdiven inip çıkarken bile bu ağrı...
Aşil tendonu hemen hemen herkesin bildiği, topuğumuzun üstünde bulunan vücudumuzdaki en kalın tendondur. Bu tendon parmak ucuna kalkma esnasında, adım atarken ayak geride kaldığında gerilir ve sıçramadan iniş yaparken süspansiyon görevi görmektedir. Bu tendon nedeni henüz bilinmeyen bir nedenden ötürü hiçbir ağrı veya rahatsızlık hissi vermeden içeriden zayıflamaya başlar. Bir noktadan sonra tolore edebildiği bir...
Golfçü dirseği tıpkı tenisçi dirseğine benzer mekanizmaya sahiptir. Tenisçi dirseğinde ağrı dirseğin dış kısmında oluşurken golfçü dirseğinde ağrı dirseğin iç kısmında oluşur. Bu bölge el bileğinin kavrama hareketini yaptıran kasların yapışma noktasıdır. Kaslar kemiklere tendonlar aracılığıyla yapışmaktadır. Kavramaya dair uzun süreli yüksek eforlu işler yapıldığı takdirde bu bölge kaslarının yapıştığı tendonlarda mikro travalar gelişir. Bu...
Karpal tünel sendromu el ayasının, avuç içinin uyuşması ve ağrıması ile karakterize bir sakatlıktır. Çoğunlukla bileğini bir yere yaslayan bireylerde görülmektedir. Bilgisayar başında yazı yazarken masaya bilekleri dayamak buna bir örnektir. Bu uyuşma hissine zaman zaman karıncalanma hissi de iştirak edebilir. OLUŞMA MEKANİZMASI Karpal tünel el bileğinde bulunan ve içinden tendon ve sinirlerin geçtiği, etrafı...
Tenişçi dirseği, parmaklarımızı açmamızı sağlayan kasların dirsekteki yapışma noktasında bulunan tendonların enflamasyonudur. Enflamasyon sürekli tekrar eden mikro travmatik yaralanmaların birikmesi ile oluşur. Çoğunlukla bilgisayar başında çalışan ve elleri ile yoğun iş yapan bireylerde görülür. Dirseğin dış yanında yoğun ve yaygın bir ağrı şeklinde hissedilir. OLUŞMA MEKANİZMASI Kavrama gücüne karşılık tersi yönde yani parmakları açma kuvvetimiz...
Vücudumuzda bursa adı verilen yastık görevi gören yapılar mevcuttur. Bu yapılar iki dokunun birbirine sürtünmesini engeller. Bu yapılardan biri olan trokanterik bursa kalçada bulunur. Kalçanın dış yanında bulunan Gluteus Maximus kası ile kaçla kemiğinin birbirlerine sürtünmesini engeller. Bu yastık aşırı strese maruz kaldığında şişerek su toplar. Bu durumda da kalçanın dış yanında özellikle ayakta durduğumuz...
Skolyoz basit tanım olarak omurganın yana doğru eğrilmesidir. Omurgamız birbiri üzerine binen 33 kemik ve bu kemikler arasındaki eklem disklerinden oluşmaktadır. Normal koşullarda boyundan kuyruk sokumuna kadar dümdüz bir şekilde birbiri üzerine oturmaktadırlar. Skolyoz vakalarında genellikle bel ve sırt omurları birbirleri üzerine dik bir şekilde oturmaz ve omurga ekseninin C veya S şeklinde eğirilmesine neden...
Futbol, basketbol ve voleybolda spordan en uzun süre uzaklaştıran sakatlıklardan biri olan çapraz bağ kopması, diz içerisinde çapraz şekilde duran bağın tamamen kopması ile oluşur. Bu bağ dizin rotasyonunu ve aşırı öne gitmesini engeller. Bu nedenle arkadan gelen diz darbeleri veya dizin dönmesi ile kopmaktadır. Çapraz bağın kopması ile dizde şişkinlik oluşabilir. En büyük şikayet...
Vücudumuzdaki her bir kas fasya adı verilen güçlü ve ince bir zar ile çevrilmektedir. Bu zar kasları sınıflandırdığı için hareketlerinin özelleşmesini ve ince hareketlerin yapabilmesini sağlar. Aynı zamanda kasları üzerindeki yağ ve deri tabakasından ayırır. Kompartman sendromu ise bu kas paketlerinin içerisinde oluşan bir kanama ile oluşur. Fasya zarları güçlü oldukları için kolaylıkla yırtılmazlar. Kas...